常见问题解答

如果您笨手笨脚，上半身力量不足，而且完全没有钢管舞经验，也没关系。只需报名参加钢管舞入门课程，了解钢管舞的真正含义。（不，这不仅仅适合脱衣舞娘！）在本课程中，首次跳钢管舞的人将学习基本的攀爬动作，熟悉钢管舞健身基础知识，并锻炼力量。您还将有机会在学习性感的钢管舞步以及在课程结束时配合音乐进行激烈的钢管舞编排时，释放内心的魅力。

如果您之前参加过钢管舞课程，但刚接触 Pole to Pole Fitness，我们建议您报名参加我们的钢管舞练习课。在第一次钢管舞练习课上，我们会要求您展示钢管舞的基本知识，以便我们确定您的水平并将您安排到合适的班级。请致电或发送电子邮件给我们，获取有关您需要展示的基本知识的更多信息。

要了解课程时间，请访问我们网站上的课程表页面。您还可以下载我们的智能手机应用程序以获取实时课程表更新。点击此处下载适用于您的 iPhone 或 Android 的应用程序。

在线预约或致电工作室可保证您的座位！所有课程名额均按先到先得的原则保留。如果课程已满，请不要冒险走进去并可能被拒之门外。在线报名或致电工作室以保证您的座位！提前致电我们以获取更多信息！

穿上短裤、背心和露出手臂和腿部的运动胸罩，让自己看起来更像健身者。但不要随便穿运动服；穿你最喜欢的。毕竟，当你看起来不错时，你会感觉很好。我们希望你在 Pole to Pole Fitness 感觉很好！***请查看课程描述以了解所需着装。

提高自我的最佳方式是挑战自己。毕竟，这是一个完全支持、没有评判的区域！不要批评别人。

没有人喜欢皮肤苍白，但课前涂抹乳液和面霜可能会影响你的表现，并使你容易受伤。

进步最大的是那些准时上课的撑竿者——他们来得足够早，可以参加热身活动。热身是课堂上最重要的部分。

我们的课程氛围轻松有趣，令人振奋，因此无需饮酒或吸毒。酒后跳钢管舞是不允许的。

为了安全起见并提高表现，进入工作室前必须脱掉所有鞋子和袜子。

他们可能会在俱乐部里大方地展示自己，但在工作室里就没必要这么做了。抵制穿丁字裤、丁字裤或什么都不穿的冲动！

我们是您最忠实的粉丝，请求您签署免责声明。这样一来，每个人都知道在课程和会员资格方面会发生什么。

我们理解生活非常忙碌，但如果在 24 小时内取消课程或在 14 天内取消聚会，我们不会退款。

没人喜欢懒散或脏乱的地板。这就是为什么我们要求您在上课前满足您的食欲。不过，我们鼓励您喝水来解渴。

虽然我们欢迎各种体型和身材的人，但我们不能保证没有预约的人可以上课。请在课程开始前至少 2 小时报名。

没有什么好东西是永恒的。请注意您的包裹的有效期。

我们无法对您的物品负责。请在课程开始前将所有物品放入储物柜中。